Esta mañana, una nueva sesión por videollamada del Grupo de Autogestión y Recuperación, que dirige Carmen Garrido.

En el grupo de Autogestión y Recuperación de hoy han participado seis compañeros. Hemos compartido ideas y reflexiones respecto al vídeo de Martín Reynoso, “Un cerebro atento es un cerebro feliz”. Los participantes han identificado como contenidos claves, el hecho de entender que nuestra mente, siempre que no está focalizada en un objetivo o tarea concreta, se encuentra divagando, la tendencia que tenemos a controlar cualquier pensamiento y la forma de afrontar pensamientos desagradables o que nos generan 

preocupación. También han identificado otras estrategias más adaptativas que nos permitan estar a gusto con nosotros mismos, facilitando así que nos encontremos mejor y podamos afrontar las circunstancias de la vida.

El grupo de Autogestión y Recuperación está dirigido por Carmen Garrido.

A continuación, el video de Martín Reynoso: 

Madrid se protege ante una segunda ola: mascarillas obligatorias y ‘cartilla covid-19′

Esta mañana. nueva sesión a través de videollamada de los Coloquios de Información Social, moderados por Marina Larios y Carmen Garrido.

Hoy han participado seis personas en el entrenamiento de Coloquios de información social. Se ha debatido sobre el rescate de un tiburón martillo, que ha dado lugar a compartir información desde cuáles son nuestros animales preferidos, y sobre la voluntad de ayudar a otros a pesar de correr ciertos riesgos. Después hemos comentado la reciente noticia en relación a la norma que ha establecido Gran Bretaña, sobre la necesidad de guardar cuarentena por parte de cualquier ciudadano que viaje desde España a dicho país y su posible impacto en la economía española. Los participantes han podido expresar sus principales preocupaciones y reflexiones respecto a la situación actual del Coronavirus.

A continuación, incluimos las referencias de las noticias comentadas hoy.

Sesión de Mindfullness (ON LINE) del Centro de Apoyo a las Familias 6

¿Por qué no puedo cambiar?, de Daniel Habif, video comentado hoy en la sesión del Grupo de Autogestión y Recuperación dirigido por Carmen Garrido.

En el grupo de Autogesión y Recuperación  han participado tres compañeros, que han podido rescatar las principales ideas del vídeo “¿Por qué no puedo cambiar?, de Daniel Habif. En relación al vídeo se han podido comentar tanto aspectos con los que estamos de acuerdo como con los que no, analizando porqué en cada caso, qué cuestiones de las que plantea nos pueden ayudar y cuáles pueden ser un obstáculo o se pueden replantear.

Y este es el enlace al vídeo comentado en la sesión:

Esta mañana, nueva sesión de Coloquios de Información Social a través de videollamada.

Hoy en el entrenamiento de Coloquios de Información Social, han participado siete compañeros. Se ha debatido sobre una noticia que informaba de varias estaciones de metro en Londres que han pasado a convertirse en museos, huertos de luz artificial, escenarios para varias películas de cine. También sobre dos noticias en relación a diferentes criterios que suelen reunir las personas más inteligentes. Además de compartir información sobre intereses culturales y de ocio, los participantes han podido debatir sobre la idea que tiene cada uno de la inteligencia y aquellas cuestiones con las que están o no de acuerdo sobre la noticia que han leído.

A continuación, algunos enlaces que han formado parte de la documentación del coloquio de hoy.

Tesoros ocultos en las entrañas de Londres

5 características de las personas inteligentes

7 características que TODAS las personas inteligentes tienen

Los coloquios de Información Social están moderados por Marina Larios y Carmen Garrido.

Esta mañana, una nueva sesión del Grupo de Autogestión y Recuperación dirigido por Carmen Garrido.

Hoy en el Grupo de Autogestión y Recuperación han participado cinco compañeros. Hemos visto un vídeo sobre el tema de la Actitud con la que nos enfrentamos a las circunstancias que nos acontecen y cómo influye eso en que nos sintamos más o menos felices. Además hemos analizado la influencia que dicha actitud tiene sobre las personas con las que nos relacionamos, en el contexto familiar, laboral, relaciones de amistad, etc., y cómo influye también en nuestra salud, tanto física como mental. Los participantes han tenido ocasión de poner ejemplos concretos sobre cómo suele ser su actitud ante determinadas circunstancias, y han compartido algunas ideas que pudieran resultar de utilidad al resto de compañeros.

A continuación, incluimos el vídeo correspondiente a esta sesión: