Hoy en el grupo de Autogestión y Recuperación han participado cinco compañeros. Hemos compartido reflexiones sobre el vídeo “Tus motivos para vivir” de Mario Alonso Puig. Se ha incidido en algunas cuestiones como la importancia de agradecer las cosas positivas con las que contamos en lugar de poner el foco de atención en lo que nos falta, saber que la frustración es un proceso natural y qué estrategias nos pueden ayudar a manejarla de forma eficaz. Recordamos de otras sesiones la importancia de cuidarnos corporalmente y emocionalmente, no solo desde el enfoque racional, para encontrarnos mejor, y la diferencia entre aspectos como el dolor y el sufrimiento y vías para gestionarlos.
El video "Tus motivos para vivir":