Hoy en el grupo de Autogestión y Recuperación han participado cinco compañeros. En relación al vídeo que hemos visto, se ha estado debatiendo sobre las tres estrategias básicas que se recogen para gestionar nuestra energía en el funcionamiento cotidiano y su influencia sobre nuestro estado de ánimo y bienestar: organizar nuestras actividades atendiendo a nuestro estado de energía habitual, utilizar las actividades que nos proporcionan energía de forma consciente y determinar con quién y cómo nos relacionamos en base a que sean personas que nos aporten o nos quiten energía. Se ha propuesto tenerlas en cuenta durante las próximas semanas y revisar posteriormente cómo lo hemos hecho y si nos han sido útiles.
A continuación, incluimos el video correspondiente a esta sesión, Canaliza tu energía y termina tus proyectos. Stefany Cohen